صفحه اصلی / روانشناسی / شخصیت (صفحه 14)

شخصیت

مدیریت افسردگی

mseza17

۵ دستورالعمل ساده برای مدیریت افسردگی بررسیها نشان می‌دهد که ظرف سالهای گذشته، افسردگی در میان افراد جوامع مختلف با ضریب رشد بالایی روبرو بوده است. زمانی بود که افسردگی به عنوان یک «بیماری روانی» در نظر گرفته می‌شد و همراه با ناامیدی، شرمندگی و سرافکندگی بود. در این که ...

ادامه مطلب »

اضطراب چیست؟ علائم و نشانه های اضطراب

mseza16

اضطراب چیست همه انسانها اضطراب را در زندگى خود تجربه می‌کنند و طبیعى است که مردم هنگام مواجهه با موقعیتهاى تهدیدکننده و تنش‌زا مضطرب می‌شوند، اما احساس اضطراب شدید و مزمن در غیاب علت واضح، امرى غیرعادى است. اضطراب شامل احساس عدم اطمینان، درماندگى و برانگیختگى فیزیولوژیکى است. به‌طور کلى ...

ادامه مطلب »

اضطراب در کودکان و نوجوانان

Autism, kid looking far away without interesting

بسیارى از کودکان هنگام قرارگیرى در وضعیت جدید مثل روبرو شدن با افراد جدید، احساس اضطراب کرده و به‌طور خجالت‌آورى به مادر و پدر، افراد فامیل و یا وابستگان به اصطلاح «آویزان» می‌شوند. معمولاً والدین می‌توانند آنها را تشویق به خروج از «منطقه امن» بکنند. هر چند بعضى از کودکان ...

ادامه مطلب »

انواع اضطراب ، ارتباط اضطراب با بیماریهای دیگر

mseza14

اضطراب انواع مختلف و متنوعى دارد که هر فردى ممکن است به یک یا چند نوع از این اختلالات مبتلا باشد: ۱ـ اختلال اضطراب فراگیر یا منتشر (Generalized Anxiety Disorder) ترکیبى از علائم زیر در این اختلال وجود دارد: طپش قلب، تنگى نفس، اسهال، بی‌اشتهایى، سستى، سرگیجه، تعریق، بی‌خوابى، تکرر ...

ادامه مطلب »

علل اضطراب

mseza13

اضطراب می‌تواند ناشى از یک وضعیت روحی ـ اجتماعى، فیزیکى، زیست‌شناختى، اختلالات طبى، اثرات جانبى داروها و یا ترکیبى از این موارد باشد. هنر یک پزشک در این است که اضطراب شما را در مجموعه‌اى از این عوامل تشخیص دهد. فاکتورهاى روانى ـ اجتماعى ـ حالات درونى فرد و انگیزه‌هاى ...

ادامه مطلب »

درمان اضطراب

mseza12

در بعضى از موارد اضطراب بدون نیاز به درگیرى پزشک در این ماجرا می‌تواند درمان گردد. این موارد اضطراب طبیعى نام دارند که طى آن اضطراب به خوبى توسط بیمار کنترل شده و برطرف می‌شود مثل ترس ناشى از امتحان نهایى و یا ترس ناشى از مصاحبه. در چنین شرایطى ...

ادامه مطلب »

پیشگیری از اضطراب

mseza11

پیشگیرى شامل: ۱-رژیم غذایى رژیم غذایى فاکتور بسیار مهمى است براى آنکه از تغذیه سالم برخوردار باشید توصیه مى شود : ١- متنوع بخورید . ٢- مصرف غذاهاى پرچرب و یا شیرین را محدود کنید . ٣- از مصرف مقادیر زیاد نمک و کافئین پرهیز کنید . ۴- ویـتامـینهاى A، ...

ادامه مطلب »

روش‌های کنترل اضطراب

mseza10

اضطراب مشکل همه‌ی انسان‌ها در کارهای سخت، وحتی مشکل بسیاری از انسان‌هادرشرایط عادی زندگی است. اضطراب مشکل رایج بشر امروزی و عصرجدیداست. اضطراب به خودی خود بد نیست و حتی وجود آن برای زندگی لازم است. انسان بدون اضطراب، انسان بی‌خیال و شاید بی‌تفاوت خواهدبود. اضطراب زمانی مشکل محسوب می‌شود ...

ادامه مطلب »

عوارض استشها در زنان و استمناء درمردان چیست؟

mseza9

عوارض استشها در زنان و استمناء درمردان چیست؟ آیا میدانید چه عاملی باعث تشدید خودارضایی در زنان و مردان می شود؟ همواره یادمان باشد که عمل خودارضایی یا استمنا برای مرد و زن حرام و از گناهان کبیره می باشد و تنها راه شرعی ارضای غریزه جنسی فقط ازدواج و ...

ادامه مطلب »

اولین اصل در زندگی

mseza8

اولین اصل در زندگی بعد از خواستن ، هدف گذاری است. اما چگونه هدف گذاری کنیم و از کجا شروع کنیم؟ تحقیقات به ما نشان می دهد که فقط %۳ از مردم برای خود هدف تعیین می کنند و این افراد هم معمولاً جزء ثروتمندترین افراد هستند. اما چرا باید ...

ادامه مطلب »
در حال بارگذاری